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Für mich nur noch Saft!? - Was das Juicing bringt und welche Gefahren es birgt

"... damals davon überzeugt dass nur diese Ernährung den Menschen auf Dauer gesund erhält. Gegen eine Saftkur die sich über einige Tage erstreckt und bei der eine breite Vielfalt von Obst und Gemüse zum Einsatz kommt ist nichts einzuwenden. Die kalorienarmen Säfte mit ihren bioaktiven Wirkstoffen kurbeln die Verdauung und die Ausscheidung an. Das wirkt sich ..."

Komafalle Mittagessen: So vermeiden Sie das gefürchtete Formtief

"... mit Vitaminen versorgt. Gleichzeitig sorgen Sie dafür dass der Flüssigkeitshaushalt ausgewogen bleibt. Sie fühlen sich fitter und leistungsfähiger wenn Sie regelmäßig trinken. Ernährungsspezialisten weisen immer wieder auf die Wasserflasche auf dem Schreibtisch hin. Sie ist das Indiz dafür dass Sie Ihr tägliches Pensum noch nicht erreicht haben. Selbstverständlich dürfen Sie ein oder zwei Tassen Kaffee am Tag trinken doch denken Sie daran dass ..."

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Sie auch wenn Sie sich für einige Sekunden auf die Zehenspitzen stellen absenken und wieder hoch zum Beispiel beim Anstehen vor dem Kopierer. Noch einfacher geht die Gesäßübung bei der Sie nur den Po anspannen müssen während Sie auf Ihrem Bürostuhl sitzen. Wechseln Sie zwischen kurzen und langen Anspannungsphasen um das Workout noch effektiver zu machen. Tipp 8 Verbündete suchen Der Mensch ist ein ..."