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10 Mythen über Zucker, Süßstoff und Stevia

"... stellt für ihn kein Problem dar viel Zucker in jedweder Art zu konsumieren. In die Zellen integriert verwandelt der Körper die Stoffe in Energie die sofort wieder verbraucht werden. Im Gegensatz dazu benötigt ein Büroangestellter weit weniger Kraft sodass er dementsprechend auch weniger zuckerhaltige Nahrungsmittel konsumieren muss. Findet jeder Mensch für sich die entsprechende Balance ..."

Der schnellste Weg zu Ihrer Bikinifigur – diese Diäten funktionieren wirklich!

"... werden vom Körper gleichmäßig und langsam aufgenommen. Der Insulinspiegel ist nach dem Verzehr solcher Kohlenhydrate niedriger und bleibt über eine längere Zeit konstant weswegen wir uns länger satt fühlen. Eine typische Mahlzeit während einer Low-Carb-Diät besteht also aus Fleisch oder Fisch mit reichlich Gemüse. Beilagen wie Vollkornreis oder Vollkornnudeln sind meist erst wieder in der Phase der Gewichtsstabilisierung erlaubt. Für wen ist Low-Carb geeignet ..."

5 Tipps wie sie Fitness und Familienalltag unter einen Hut bekommen

"... Verantwortung zu übernehmen. Sind die Kinder größer und treiben Sie zu Hause Sport richten Sie feste Zeiten für das Selbstbeschäftigen ein. Bei den Kleinsten funktioniert dies meist noch nicht. Ein weiteres Problem berufstätiger Eltern ist dass die Kinder in der Zeit im Kindergarten oder der Schule sind in der sie arbeiten. ..."