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Du bist was du isst - Warum Diätetik viel mehr Beachtung bekommen sollte

"... im Laufe der Zeit viele verschiedene Ernährungsvarianten entwickelt. Welche Ernährung für wen verträglich und gesund ist hängt von verschiedenen Faktoren ab. Unterschieden wird in der Diätetik zwischen verschiedenen Ernährungsformen. Die Ernährungsformen die von der üblichen Misch- oder Vollkost abweichen werden häufig als alternative Ernährungsformen bezeichnet. Zu ihnen zählen beispielsweise die vegetarische und die vegane ..."

Die besten Hausmittel gegen Erkältung

"... Dieser hat jedoch nichts mit der echten Grippe zu tun die durch Viren ausgelöst wird und eine schwerwiegende Erkrankung ist. Erwachsene und Kinder können bei einer einfachen Erkältung sehr gut mit Hausmitteln behandelt werden. Sollten jedoch Komplikationen wie hohes Fieber ausgeprägte Gliederschmerzen und Atemnot auftreten muss ein Arzt aufgesucht werden. Auch wenn die Beschwerden einer Erkältung nach zwei Wochen sich immer noch nicht gebessert haben ..."

Erst kalt, dann heiß, dann wieder kalt: mit Wechselduschen viel Gutes für die Gesundheit tun

"... zählen - Abhärtung - Stärkung der Abwehrkräfte - Entgiftung der Muskeln - kürzere Erholungsphasen nach sportlichen Aktivitäten - Steigerung von zu niedrigem Blutdruck - Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sowie - Stärkung der Gefäße. Abhärtung und Stärkung der Abwehrkräfte Wechselduschen haben einen ähnlichen Effekt auf das Immunsystem wie Saunagänge. So können Sie sich mit Wechselduschen bereits vor dem Beginn der ersten Erkältungswelle optimal auf diese vorbereiten ..."