Personal Training in Bad Neustadt an der Saale - 1 Anbieter mit 1 Bewertung

Wenn Kaffee nicht mehr hilft: Kleine Muntermachmaßnahmen für’s Büro

"... mit Sport Familie und Freunden. Was auf den ersten Blick nach dem Programm eines Top-Managers klingt gehört für viele Arbeitnehmer zum Alltag. Der Griff zu Kaffee Schokolade und anderen Muntermachern liegt nahe wenn ein Formtief droht. Koffein und Zucker gehen schnell ins Blut und machen vorübergehend fit und wach. Doch diese Phase hält nur kurz an denn ..."

Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... körperlich fit halten sondern auch abnehmen oder Schmerzen mindern. Es gibt spezielle Übungen für Schwangere oder Kinder gegen Rücken- oder Nackenschmerzen. So kann sich jeder ein passendes Programm zusammenstellen. Wichtig ist aber dass man die Techniken korrekt anwendet sonst kann auch Yoga mehr schaden als nutzen. Am besten lernen Sie Yoga in ..."

11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Ein gutes Fitnessstudio sollte sowohl das Training an Geräten als auch mit Hanteln anbieten. Auch Ausdauer- und Herz-Kreislauf-Training sollten zum Programm gehören. Mittlerweile bieten viele Einrichtungen weitere Kurse an. Das kann beispielsweise ein Yoga-Kurs sein. Auch Pilates Zumba und ähnliche Disziplinen haben erfolgreich Einzug in die Fitnessclubs gehalten. Manche Studios ..."